Uzrokuje li glad hipoglikemiju?
Dr. Hossam Mowafy, profesor kritičnih situacija na Medicinskom fakultetu Kasr Al-Aini, dao je važno upozorenje pacijentima s dijabetesom da ne osjećaju ekstremnu glad jer bi to mogao biti simptom ozbiljnog problema.
Osjećaj jake gladi, unatoč obroku, pokazatelj je niske razine šećera u krvi.
Stoga liječnici preporučuju unos između 15 i 20 grama ugljikohidrata, poput bobičastog voća ili voćnog soka, kako biste brzo riješili ovaj problem.
Neki ljudi žele znati postoji li veza između gladi i razine šećera u krvi.
Općenito, sam osjećaj gladi nije glavni razlog za pad razine šećera u krvi, budući da naša tijela rade na održavanju razine šećera u krvi unutar određenog raspona tijekom dana.
Ali u nekim slučajevima tijelo osjeća veliku glad kada je razina šećera u krvi niska, a hipoglikemija je povezana i s drugim simptomima poput učestalog mokrenja.
Ako razina šećera u krvi raste, to može biti razlog da se osjećate jako gladni.
Stoga je poželjno živjeti zdravim i uravnoteženim načinom života i izbjegavati jesti hranu bogatu šećerom kako bi razina šećera u krvi bila stabilna.
Simptomi niske razine šećera u krvi se pogoršavaju ako se pacijent ne liječi na odgovarajući način.
Neki od ovih simptoma uključuju blijedu kožu, vrtoglavicu, ubrzan rad srca, pretjerani osjećaj gladi i drhtanje.
Ovi simptomi mogu postati ozbiljniji ako se problem ne liječi učinkovito.
Uzroci niske razine šećera u krvi za one koji nemaju dijabetes?
- Obavljanje intenzivne tjelesne aktivnosti: Intenzivno vježbanje ili vrlo intenzivne tjelesne aktivnosti mogu dovesti do niske razine šećera u krvi.
To se događa jer je mišićnom sustavu potrebna energija pohranjena u šećeru, pa se ona brže troši, što rezultira padom razine šećera. - Preobilni obrok: Dugotrajni ili preobilni obrok može uzrokovati povećanje inzulina u tijelu.
To se događa kao posljedica prevelike količine šećera koju tijelo unese, a kada nakon toga dođe do naglog pada razine šećera, osoba može osjetiti vrtoglavicu ili umor. - Preskakanje obroka: Neredovito jedenje obroka ili odgađanje uzimanja obroka može utjecati na razinu šećera u krvi.
Dugo čekanje između obroka može dovesti do niske razine šećera u krvi i osjećaja umora i slabosti. - Djelovanje lijeka: Niska razina šećera u krvi može se javiti kao posljedica djelovanja nekih lijekova koje osoba uzima, poput inzulina, sulfonilureje i meglitinida.
Stoga bi moglo biti važno da posjetite svog liječnika ako često imate niske razine šećera u krvi.
Kako mogu znati da mi je šećer u krvi nizak bez uređaja?
- Osluškivanje tijela: Osoba s niskom razinom šećera u krvi može osjetiti simptome poput vrtoglavice, glavobolje, ekstremnog umora, pretjerane pospanosti, hladnog znoja, drhtanja i tjeskobe.
Ako se ti simptomi pojačaju ili se iznenada pojave, možda imate nizak šećer u krvi. - Fizički pregled: Mogu postojati neki fizički znakovi koji mogu ukazivati na nizak šećer u krvi, poput blijede kože, lapsusa u govoru i zamagljenog vida.
- Oslanjanje na interakciju s drugima: Ako sumnjate na nizak šećer u krvi, osoba može pitati druge koji znaju njihovo zdravstveno stanje osjeća li simptome niske razine šećera u krvi.
Ako mi je šećer u krvi nizak, kako da ga povisim?
Prvo, osoba s dijabetesom trebala bi se posavjetovati sa svojim liječničkim timom, bilo da je riječ o obiteljskom liječniku ili dijabetologu, jer su oni kvalificiraniji dati odgovarajuće savjete prilagođene njegovom zdravstvenom stanju.
Drugo, kada postoje simptomi teške hipoglikemije, pacijent treba odmah pojesti količinu šećera koja se brzo apsorbira.
To uključuje izvore brze hrane kao što su zaslađeni sokovi, slatki šećeri ili zaslađene gume.
Treće, ako se stanje pogorša i pacijent ne reagira na gore navedene tretmane, pacijent treba odmah potražiti liječničku pomoć pozivom na lokalni broj hitne pomoći.
To je neophodno za hitno liječenje u bolnici i izbjegavanje ozbiljnih zdravstvenih problema.
Konačno, nakon što se razina šećera u krvi vrati u normalne granice, pacijent mora slijediti savjete medicinskog tima i pripremiti redoviti i uravnoteženi raspored prehrane koji uz redovitu tjelovježbu uključuje i hranu bogatu vlaknima, mineralima i vitaminima.
Što je opasnije, visok ili nizak šećer u krvi i zašto?
Kada je riječ o dijabetesu, povišeni šećer u krvi je najopasniji i najštetniji za vaše zdravlje.
To je zbog nekoliko važnih razloga.
Prvo, visoka razina šećera u krvi može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija.
Kada se razina šećera u krvi povećava dugo i opetovano, to može uzrokovati oštećenje živaca, krvnih žila, bubrega, očiju i stopala.
Zbog toga se mogu javiti ozbiljni zdravstveni problemi kao što su slab vid, problemi s bubrezima, smanjena prokrvljenost organa, stvaranje rana koje teško zacjeljuju i pojava krvnih ugrušaka.
Drugo, visoka razina šećera u krvi može utjecati na proces lučenja inzulina.
Inzulin djeluje na snižavanje razine šećera u krvi, ali kada je razina šećera u krvi trajno visoka, gušterača se može umoriti od izlučivanja inzulina.
Dugoročno, to može dovesti do smanjenog ili neučinkovitog izlučivanja inzulina.
To znači da tijelo neće moći ispravno koristiti šećer, što zahtijeva oslanjanje na vanjske izvore za nadoknadu, kao što su injekcije inzulina.
S druge strane, kada razina šećera u krvi naglo padne, to može biti i opasno.
Ovo stanje je poznato kao dijabetes melitus ili teška hipoglikemija.
Ako se hipoglikemija pojavi iznenada i ako se ne liječi pravilno, može dovesti do nesvjestice i ozbiljnih zdravstvenih problema uključujući moždani ili srčani udar.
Kada osoba padne u dijabetičku komu?
Studije su otkrile da se dijabetička koma obično javlja kada je razina šećera u krvi viša od 600 mg/dL, a to je stanje rezultat brzog i naglog porasta razine šećera u krvi.
To može biti popraćeno simptomima kao što su jaka žeđ, učestalo mokrenje, osjećaj umora i slabosti te plitko disanje.
Kada osoba dospije u dijabetičku komu, potpuno gubi svijest i vitalne funkcije tijela prestaju ispravno raditi.
Ako se ovo stanje brzo ne liječi, može biti kobno.
Kada osoba osjeti simptome dijabetičke kome, liječnici joj savjetuju da slijedi sljedeće korake:
- Brzi unos šećera: Jedite brzi izvor šećera kao što je voćni sok ili obična bezalkoholna pića.
- Dobivanje hitne medicinske pomoći: Osoba bi trebala odmah potražiti liječničku pomoć, jer joj je potrebna hitna medicinska pomoć kako bi se nosila s dijabetičkom komom.
Moraju postojati mjere opreza za sprječavanje dijabetičke kome, uključujući:
- Kontinuirano praćenje razine šećera u krvi.
- Pridržavajte se zdrave i uravnotežene prehrane.
- Redovito se bavite tjelesnom aktivnošću.
- Pridržavajte se točne doze propisanih lijekova.
Koji je tretman za iznenadnu hipoglikemiju?
Za liječenje iznenadne hipoglikemije postoji nekoliko mjera koje se moraju brzo poduzeti kako bi se razina šećera vratila u normalni raspon.
Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti:
- Brzo konzumiranje šećera: Osobi pogođenoj naglim padom savjetuje se da brzo popije piće ili obrok koji sadrži šećer, poput voćnog soka ili slatkiša, kako bi se nadoknadio nedostatak šećera u tijelu.
- Jedite uravnotežen obrok: nakon vraćanja razine šećera na prihvatljivu razinu, osoba treba pojesti obrok bogat složenim ugljikohidratima i proteinima kako bi se osigurala stabilnost razine šećera u krvi.
- Vježbajte s oprezom: ako je nagli pad uzrokovan tjelovježbom, preporuča se smanjiti intenzitet tjelovježbe i povećati unos šećera prije početka napornih vježbi.
- Dobivanje medicinskog tretmana: U teškim ili dugotrajnim slučajevima iznenadne hipoglikemije, osoba mora posjetiti liječnika kako bi procijenio stanje i primio odgovarajući tretman za hipoglikemiju.
- Sprječavanje iznenadne hipoglikemije: Osobe koje imaju problema s kontrolom razine šećera u krvi trebaju se pridržavati uravnotežene i redovite prehrane, uz redovitu tjelovježbu i unos dovoljnih količina tekućine.
Kada je šećer nizak nakon jela?
Ovo je važno pitanje za mnoge koji boluju od dijabetesa ili koji su općenito zabrinuti za razinu šećera u tijelu.
Niska razina šećera u krvi može biti opasna i dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija, stoga je za održavanje zdravlja važno znati kada se može dogoditi niska razina šećera u krvi nakon jela.
Razdoblje početka niske razine šećera u krvi nakon jela ovisi o nekoliko čimbenika, uključujući vrstu pojedene hrane i količinu kalorija koje sadrži.
Stručnjaci mogu reći da biste obično trebali pričekati između dva do četiri sata nakon jela kako biste saznali razinu šećera u tijelu.
Međutim, treba napomenuti da se učinak hrane na razinu šećera u tijelu razlikuje od osobe do osobe ovisno o individualnim čimbenicima.
Na primjer, hrana bogata jednostavnim ugljikohidratima poput slatkiša i bezalkoholnih pića može povećati vjerojatnost da će niska razina šećera u krvi nastupiti brže od druge hrane.
Kada se nakon jela dogodi abnormalno niska razina šećera u krvi, osoba se treba posavjetovati sa svojim liječnikom i provjeriti razinu šećera u krvi.
U slučajevima dijabetesa, liječnik se može osloniti na rezultate pretraga šećera u krvi kako bi odredio odgovarajuće doze propisanih dijabetičkih tretmana, au nekim slučajevima može se preporučiti i promjena režima prehrane.
Za osobe s dijabetesom i one koji imaju nisku razinu šećera u krvi nakon jela važno je znati znakove i simptome koji prate nisku razinu šećera u krvi, kao što su vrtoglavica, slabost i mučnina.
Ako se pojavi bilo koji od ovih simptoma, preporuča se piti brzi izvor šećera kao što je voćni sok ili obično bezalkoholno piće kako bi se odmah povećala razina šećera u krvi.
Ako simptomi potraju ili se pogoršaju, odmah potražite liječničku pomoć.
Je li hipoglikemija za nedijabetičare?
Studija pokazuje da je oko 1 od 3 osobe koje pate od hipoglikemije imalo neočekivanu hipoglikemiju, što je mnogo više nego što je ranije prijavljeno.
To znači da nizak šećer u krvi nije specifičan za osobe s dijabetesom, ali se može dogoditi svakome.
Niska razina šećera u krvi može uzrokovati niz simptoma koji se moraju odmah liječiti.
Ovi uobičajeni simptomi uključuju: umor, vrtoglavicu, glavobolju, nervozu, prekomjerno znojenje, lupanje srca, au nekim slučajevima može dovesti i do gubitka svijesti.
Stoga bi osobe koje pate od ovih simptoma trebale potražiti hitno liječenje kako bi izbjegle ozbiljne komplikacije.
Potrebno je održavati razinu šećera u krvi u normalnim i dopuštenim granicama, bilo da se radi o osobama s dijabetesom ili drugima.
Uravnotežena prehrana i redovita tjelesna aktivnost mogu pomoći u održavanju točne razine šećera u krvi.
Ako osoba osjeti bilo kakve čudne simptome, trebala bi se obratiti liječniku kako bi odmah dijagnosticirala i liječila problem.
Razni šećeri koji se nalaze u dnevnim obrocima i pićima mogu biti odgovorni za nagli pad razine šećera u krvi.
Stoga bi bilo mudro držati se podalje od hrane s visokim udjelom šećera i nezdrave prehrane.
Najbolje je jesti zdrave obroke koji sadrže složene ugljikohidrate, proteine i zdrave masti.
Koliko je opasan nizak šećer u krvi?
Istraživači su otkrili da postoji nekoliko čimbenika koji mogu dovesti do ovog opasnog pada šećera u krvi, uključujući ozbiljne promjene u prehrani i nezdrav način života, uz prekomjerno uzimanje lijekova povezanih s liječenjem dijabetesa.
Poznato je da nagli pad šećera u krvi može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, kao što su vrtoglavica, nesvjestica, grčevi i otežano disanje.
Nastavno ignoriranje ovih simptoma može dovesti do rizika od smrti.
Srećom, ovaj opasni pad šećera u krvi može se spriječiti zdravom, uravnoteženom prehranom i redovitom tjelovježbom te pravilnim uzimanjem propisanih lijekova prema preporukama liječnika.
Američka dijabetička udruga preporuča redovito mjerenje razine šećera u krvi i održavanje ravnoteže, a kada osjetite bilo kakve abnormalne simptome, odmah se obratite liječniku.
Javlja li se hipoglikemija tijekom spavanja?
Kada osoba s dijabetesom razina šećera u krvi padne tijekom sna, može doživjeti negativne učinke na svoje zdravlje.
Može osjetiti mučninu, umor, znojenje, glavobolju, drhtanje ruku i pojačano mokrenje noću.
Osoba s dijabetesom može se probuditi tijekom noći zbog ovih simptoma i osjećati veliku glad.
Kako bi zaštitili svoje zdravlje i smanjili pad šećera u krvi tijekom spavanja, osobe s dijabetesom trebaju poduzeti neke preventivne korake.
Prvo, trebali bi redovito pratiti razinu šećera u krvi i paziti da bude u odgovarajućem rasponu.
Zdrava, uravnotežena prehrana i redovita tjelesna aktivnost mogu im pomoći da održe stabilnu razinu šećera u krvi.
Osim toga, liječnici mogu savjetovati prilagodbu doze ili vremena uzimanja lijeka za osobe s dijabetesom koji se suočavaju s problemom hipoglikemije tijekom spavanja.
Može im se reći da prije spavanja pojedu međuobrok sa složenim ugljikohidratima kako bi nadoknadili eventualni pad šećera u krvi.
